女性附件炎是女性的常见病，给女性朋友的生活和工作带来困扰，所以预防附件炎非常重要。如果有了病再想办法治疗，不如做好预防，从根本上解决问题，那么女性如何预防附件炎的发生呢？

1.性生活要有规律，注意性生活要干净。经期最好不要有性生活，经期子宫本身就很脆弱。有性生活容易让细菌乘虚而入，导致附件炎等妇科疾病。外阴的日常清洁也很重要，但不要过度清洁。

2.女性要经常做一些运动，不要久坐。会造成女性下肢血液循环不畅，容易阻碍静脉回流。时间长了会影响子宫附件的正常排毒功能，容易引起附件炎。

3.平时注意饮食，保持营养均衡，保证每日营养摄入充足，多吃富含高蛋白的食物补充维生素等。在女性的特殊时期，要增加蛋白质来增强自身免疫能力和抵抗力，减少生病的机会。

4.保持大便通畅。如果你患有便秘，体内毒素的积累很容易导致细菌和病毒的传播，引起炎症。平时要多喝水，吃一些蔬菜、水果、粗纤维。

5.平时要穿纯棉内衣，保证私处通风顺畅，避免穿紧身裤。紧身裤会让你的会阴不透气，潮湿，会有细菌，导致发炎。

总之，预防女性附件炎，一定要养成良好的生活习惯，适量加强体育锻炼，同时也要做一些瑜伽有氧运动，增强体质，保证心情愉悦，调节情绪，定期去医院做妇科检查，争取早发现早治疗。