相信大家对脂肪肝这样的疾病都不会陌生，脂肪肝是一种非常常见的疾病，发病率非常高。是原来生活中不良的生活习惯造成的，也可能是饮食上的误区造成的。我们知道病从口入，所以在日常生活中一定要注意饮食习惯和营养均衡。我们绝不能暴饮暴食，要多学习保健知识。那么我们就来看看脂肪肝有氧运动还有哪些需要注意的地方。

1、

脂肪肝患者一定要选择适合自己的有氧运动方式。患者可以在日常生活中通过散步进行有氧运动，如公园、花园林荫大道的平坦路段，自由行走、快走，可以缓解全身的压力。

2、

脂肪肝患者可以慢跑。患者可以选择这个空气新鲜的地方进行慢跑。跑步前，他们一定要做好准备，从慢跑过渡到慢跑，注意不要做太多，否则会给身体带来不必要的麻烦。

3、

脂肪肝患者可以选择游泳。游泳对脂肪肝患者的健康有很大的帮助，可以增加心肺功能和血管舒张收缩功能。因此，参加游泳锻炼是最好的选择，但你必须在游泳前做好准备。

患者在进行有氧运动时，如果发现身体出现异常，应立即停止运动，及时回家，好好休息，千万不要盲目运动，否则会对身体造成严重伤害。