相信很多人都有便秘，对人的身心健康有害。很多人不知道日常生活中便秘的原因。医生说，尤其是春节期间，人们的暴饮暴食、作息不规律、不良的生活习惯都可能导致便秘。在日常生活中，人们应该注意合理的饮食和良好的心情，这可以防止便秘。

1.自发性:不是器质性疾病，而是大肠暗沉，应激性大肠功能障碍，排便出口梗阻。

2.内分泌:如果孕期内分泌异常，或者有女性生殖系统疾病。

3.神经病变:例如糖尿病、中风、长期服用泻药等引起的周围神经病变。

4.肠道:比如肠扭结、狭窄、术后粘连、炎症、缺血，甚至严重的痔疮、溃疡等。

5.心理:焦虑、抑郁、适应不良等情绪疾病患者。

6.排便习惯差。很多患者习惯边排便边做其他事情，容易分散精力，排便时间过长，不利于排便反射的持续，导致便秘。

7.药源性便秘。服用一些影响肠道蠕动的药物也会引起便秘，如抗抑郁药、抗胆碱能药等。长期服用泻药，一旦停药也会引起便秘。

很多人不关心便秘的情况，认为对人没有危害。其实长期便秘可能会引起一些其他的情况，可能会影响正常的生活和工作。你知道便秘的原因吗？我建议你可以通过饮食治疗便秘，多吃香蕉，喝点蜂蜜水，治疗便秘的效果不错。