当我们吃东西的时候，我们的牙齿帮助我们压碎食物，这样更容易吞咽和消化。在吃的过程中，如果遇到组织粗糙、纤维明显的食物，比如肉类，很容易把牙齿卡在牙缝里。如果填塞的食物较多或较硬，大块或较硬的食物刺激我们的牙龈，就会导致牙龈疼痛。由此带来的痛苦可能是短暂的。异物取出后，牙缝间塞东西引起的牙龈疼痛会减轻。

如果不及时清除牙齿里的东西，就会导致牙龈炎，而牙龈炎引起的牙龈疼痛需要一段时间来治疗。如果你想减轻牙齿里的东西引起的牙龈疼痛，你必须先治疗牙龈炎。时间久了，如果不及时或不正确地清除牙缝里的东西，牙齿就会越来越大。刚开始可能是吃饭的时候牙齿偶尔会被塞住。牙齿变大了，只要一吃肉或者坚果，肯定会被塞住。

那么当你卡在牙缝里的时候你会怎么做呢？是牙签还是牙线？很多家庭可能喜欢在桌子上放一根牙签，可以在牙齿堵塞时随时取用，但长期使用牙签也更容易导致牙齿变宽。使用牙线不仅可以清理比牙签更深的食物残渣，而且细的牙线比牙签更不容易拉大牙缝，所以牙线是清洁工具的较好选择。

如果你想告别牙齿之间的东西引起的牙龈疼痛，你的日常生活在维护牙齿方面起着关键作用。除了及时正确的清理塞在牙缝里的食物，饭后一定要漱口，清理口腔内残留的东西，早晚认真刷牙，定期去口腔门诊进行专业的清洁。如果这些都可以做到，我相信你将能够拥有一个健康的口腔，不会被牙缝里塞的东西引起的牙龈疼痛所困扰。