现在世界上很多人都有胃病，因为现代生活节奏很快，有些人没有把自己的吃饭时间安排的那么合理，所以很多人都有点胃病，很多人胃痛胃胀的时候会问吃什么？

一、桂花茶

桂花性温、辛，入肺、肠，煎汤、泡茶或泡酒内服。它们具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，对痰饮引起的厌食、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛等有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。

二、香菜

《本草纲目》说，香菜“味温而香，通内心脾，达外四肢”，有和胃之效。因为香菜气味芳香，能促进肠胃蠕动，刺激食欲，醒脾，对调节人的消化功能大有裨益。

第三，西红柿

番茄的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有缓解胃部不适、胃痛、胃炎的作用。每天喝200ml番茄汁，可以保护胃黏膜。如果吃了油腻的食物后感到空腹胃痛或烧心，可以喝一杯鲜榨番茄汁来缓解这些症状。

四，南瓜

南瓜含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不容易消化，消化不良的人吃最好去皮。易于烹饪，适合蒸、煮粥或煲汤。比如小米南瓜粥，

将100克小米放入水中浸泡20分钟，将300克南瓜去皮切块，将小米煮30分钟，加入南瓜，搅拌均匀，继续煮15分钟。

5.面条

肚子疼的人要吃面条，可以缓解肚子疼的感觉。最养胃的面汤是清汤。具体方法很简单。首先，往锅里加水。把水烧开，锅里放一些葱和姜，把面条(最好是手工面)放入锅里。煮一两分钟左右，再把水煮两遍。烧开后，往锅里放点盐，永远不要太咸。

六，土豆

生土豆外用有消炎消肿的作用；煮熟的土豆食用后，有补气、强身、和胃、健脾胃的作用。用土豆加蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的疗效。

七、木瓜

能舒缓肠胃的热带水果是木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。

八、肉桂

中医认为，肉桂性味甘，性热，归肾、心、脾、肝经。具有补肾壮阳、引火归本、散寒止痛、温经活络的功效。肉桂对脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、腹痛、腹泻有很好的改善作用。西方营养学认为，肉桂油具有镇静、镇痛、抗惊厥作用，肉桂还能保护阿司匹林引起的胃溃疡。

九、山药

山药能健脾和胃，补肾益气，促进消化吸收，保护胃壁，增进食欲。长期胃部不适导致食欲不振的患者可以多吃。老年人可以多吃山药养生，可以延年益寿。

X.花生

这是一种养胃的食物，可以很好的修复胃黏膜。花生的食用量应保持在较低水平，以免摄入过多的热量。而且，花生最好生吃。饭前吃4 ~ 6个比较好。吃得太多会让你生病。

XI。精力

生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。除此之外，生姜还可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃痛，这是寒冷胃痛的症状。如果属于胃虚寒性，就容易出现胀气、腹泻。喝一碗姜水加一些姜片确实有改善效果。但如果我是热性体质，容易生气，有口气，所以不建议吃生姜刺激。

胃痛胃胀真的是一个很让人烦躁的小病。你一定要注意吃，因为只有吃，吃得健康，才能健康。一定要合理安排饮食习惯，尽量不要得胃病！