背痛可能有以下原因:

首先，风寒引起的头部肌肉痉挛会引起疼痛。

第二，枕大神经痛和枕小神经痛都会引起头痛。

第三，睡眠不足，睡眠质量差，长期精神紧张，过度劳累，都会导致神经性头痛。

第四，长时间低着头工作或长时间玩手机会引起颈椎病或供血不足，使后脑勺疼痛。

所以，大概有以上几种原因可以引起腰疼。如果不能确定是哪种情况，就去医院做相关检查，确定病因，再进行针对性治疗。你应该在医生的指导下定期治疗。