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老年痴呆如何预防
发布时间:2022-12-31
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老年痴呆症与动脉硬化和老年性退化有关。首先要预防动脉硬化,比如控制血压、血脂、血糖。如果有高血压,调整生活方式后,需要服用降压药来稳定血压。对于高脂血症,要注意饮食控制,适当运动,戒烟戒酒,必要时服用他汀类降脂药。饮食方面,要少吃,主要是少吃油腻的东西,多吃蔬菜,调整饮食。多参加一些社会活动,多练习,多思考,多唱歌,多做一些有氧运动,这些都有利于预防老年痴呆症。同时,多参加社交活动可以预防老年痴呆症。
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