患焦虑症主要是一种以焦虑为特征的神经症。患者会有莫名的紧张，害怕自己一直处于紧张恐惧的环境中，会感到胸闷、心慌、气短。除此之外，他们还会尿频尿急，口干舌燥，容易出汗，身体会不断颤抖，会感到特别烦躁。常常失眠使人难以平静下来，焦虑症被归为急性焦虑发作。广泛性焦虑、创伤后应激障碍、紧急应激障碍、强迫症等。

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急性焦虑发作的患者通常和正常人一样。一旦发作，特别是在一些独立的空间或一些特定的触发情境下，患者会突然感到极度恐慌，容易激动，感觉接近死亡，情绪失控。

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当出现自主神经系统的状态时，你会感到胸闷、心慌、呼吸困难。一般这种状态持续几分钟到几个小时才会慢慢清醒。患有恐惧症，他的表现和急性焦虑发作一样，主要是惊恐发作，尤其是害怕在一些公共场所的人际交往。

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焦虑症的治疗可以通过药物来完成。患者一定要在医生的指导和安排下根据自身情况服药，服药期间与医生保持密切联系。一旦出现副作用或其他药物必须及时停用，心理治疗也可以通过语言和非语言的交流来放松治疗。

平时多和朋友交流，聊天，参加一些社交活动，保持充足的睡眠时间，注意饮食清淡，不要吃一些辛辣的食物，注意室内空气流通。