我今年30岁，在事业单位工作。平时不太努力，从事的工作是自己喜欢的。我感到幸福和快乐。我有一个儿子，今年六岁，非常活泼可爱。平时和同事相处融洽，很开心。我最喜欢我们单位的一个同事。我们是工作上的同事，私下也是很好的朋友。我们通常去逛街喝茶，无话不谈。她也有一个幸福的家庭。我们又一次聚在一起，谈论家庭事务。原来她最近生活很压抑。她父亲身体不适，有些胸闷气短。她带父亲去医院检查，结果窦性心动过缓。窦性心动过缓怎么调理？

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他告诉我，医生跟他们沟通过，说窦性心动过缓是常见病，多发生在运动员和老年人身上。这种病就是心率低于每分钟60次。这种病的病因比较复杂，有自身的体质因素，也有环境和生活的影响。这种病的症状多为胸闷、气短、心动过缓，甚至晕厥。

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如果得了这个病，一定要及时去正规的大医院治疗，因为这个病很严重，因为它关系到你的心脏！常见的治疗方法不外乎中医疗法和西医疗法。我个人比较喜欢中医疗法，因为中医标本兼治，中药无毒副作用。平时按摩自己的穴位，对自己的病情非常有利。

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我们也可以从日常生活习惯上照顾窦性心动过缓，平时保持愉快的心情，以乐观开朗的心态面对生活，不要大喜大悲，家属也要积极配合患者的治疗，不要刺激患者。患者平时也要适当运动，但不要运动太多。他们应该根据自己的健康状况来做。

窦性心动过缓患者也要注意饮食。通常情况下，他们适合吃高热量和维生素的食物，容易消化。平时也可以服用益气养心的药膳，如人参粥、大枣粥、莲子粥等。但是不要抽烟喝酒。如果你有这个习惯，就要努力戒掉，尽快摆脱窦性心动过缓。