据专家介绍，子宫肌瘤作为一种妇科疾病，给患者带来非常严重的痛苦。所以女性患者应该对这种疾病的发病原因有一定的了解，做好预防工作，防患于未然。所以，接下来，详细介绍如何预防子宫肌瘤:

首先，做好清洁工作

女性在生活中要时刻保持外阴的清洁干燥。预防感染是女性预防子宫肌瘤最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。

第二，适当控制性生活

性生活不要太频繁。性生活过多只会对女性的子宫造成一定的伤害，尤其是对于没有做好卫生的夫妻。病原体很容易通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染和子宫肌瘤。这是预防子宫肌瘤的方法之一。

第三，减少高脂肪饮食

少吃高脂肪食物。高脂肪食物吃多了，会促进女性雌激素的分泌，对子宫造成一定的刺激，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

四。主动避孕

生活中要注意避孕措施，不要造成意外怀孕，对女性造成严重伤害。堕胎会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的概率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

5.保持乐观。

在日常生活中，要时刻保持乐观的心态和愉快的心情，不要给自己增加太大的压力。只有放松心情，拥有一个好心情，才能保证不敢踏入疾病。如果我们生病了，也会对我们的病有帮助。

专家提示，子宫肌瘤是最常见的妇科疾病之一。如果不严格预防，很容易导致子宫肌瘤。因此，患者应加强保养，做好充分的防护工作，如保持清洁和积极避孕等。，一定要早发现早治疗。