颈椎病威胁着我们的健康，尤其是经常坐办公室的人。每天低头看文件或者电脑，很容易得颈椎病。一旦他们得了颈椎病，可能会压迫神经，造成手脚麻木，对我们非常不利。所以平时一定要做好预防颈椎病的准备。其实选对枕头也可以预防颈椎病。让我们看一看。平时睡觉用什么样的枕头对身体比较好？

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首先，一定要选择一个高度适中的枕头。枕头太高，对我们不好，尤其是对颈椎，会造成压力。选错枕头也容易引起颈椎病，所以一定要选择高度适中的枕头，不能太高也不能太矮。

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其次，我们买枕头的时候，最好选择比较硬的枕头。如果枕头太软，也会对颈椎造成伤害。通常，较软的枕头对颈椎不好。如果想预防颈椎病，就要选择比较硬的枕头。

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最后，经常坐办公室的人，如果想预防颈椎病，可以买一个专门用于颈椎病的枕头，一般放在颈椎上，对颈椎有按摩作用。如果经常使用这种枕头，可以有效预防颈椎病。

得了颈椎病之后，很难受。颈椎病的症状很多，有时会引起头痛或手脚麻木，所以预防颈椎病非常重要。其实选对枕头也可以预防颈椎病。