迟骋
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大姨妈期间做什么运动
发布时间：2023-01-03
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经期可以适当散步，不会影响身体健康。
经期一定不能转呼啦圈、跑步、游泳，对身体非常有害。剧烈运动后，月经量会增加，还会刺激子宫收缩，对身体有影响。所以，经期尽量多休息比较好。
姨妈期间适当的散步和瑜伽也能改善我的不适，对睡眠也有好处。经期不要洗冷水澡，以免感冒，注意保暖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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