张妮
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孕妇不能吃韭菜吗
发布时间：2023-01-04
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不是说孕妇不能吃韭菜，而是要适当吃韭菜。
韭菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等微量元素和纤维素。孕期适量吃韭菜，可以补充身体所需的矿物质，对胎儿发育有好处。韭菜中的胡萝卜素有利于胎儿视力发育，吃韭菜还能有效预防和改善便秘症状。
但韭菜不宜多吃，韭菜不易消化。如果吃多了，会引起腹胀、腹泻等症状。而且韭菜是辛辣食物，韭菜吃多了容易上火。建议孕期适量吃韭菜。如果肠胃不好，最好不要吃韭菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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