父亲年轻的时候有慢性浅表性胃炎。因为一直拖着不去治疗，所以一肚子痛就摸索着找点药吃，就会发展成现在这样的萎缩性胃炎。如果他及时治疗，我就不会分享这种经历了。

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酒精、浓茶、香烟、吃硬物都会对胃黏膜造成反复损伤，所以习惯抽烟喝酒的人要注意了。你已经成为慢性浅表性胃炎的高危人群了！调整饮食习惯，尽量少吃刺激性食物。

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拒绝随意滥用抗生素，如阿司匹林、四环素、氯霉素等。如果在其他疾病中长期滥用抗生素，治疗胃炎的细菌耐药性会增加，从而降低胃炎的根治率和治疗效果。

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还有很重要的一点就是保持乐观积极的心态，学会招人来分担你的烦恼。人在心情好的时候，可以使神经系统正常运动，从而正确有序地指挥和控制胃肠道的分泌和运动，有利于食物的正常消化和吸收。因此，保持乐观豁达的心情可以有效改善症状。