张久亮
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肥胖症要减少吃肉吗
发布时间：2023-01-13
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肥胖就是少吃肉，尤其是肥肉，但是我们又忍不住要尽量多吃瘦肉。其中脂肪的含量很高。吃多了会加重肥胖程度，不利于减肥。适当吃点瘦肉也是可以的。因为瘦肉含有丰富的蛋白质和营养物质，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。肥胖患者控制饮食非常重要。他们应该多吃粗纤维食物，他们也应该增加运动来消耗热量。同时也要注意疾病导致的肥胖，要全面体检。如有异常，需要配合医生进行综合治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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