对于失眠患者来说，饮食治疗往往是一个非常重要的措施。建议患者找出具体的发病原因，以便有针对性地进行治疗。另外，失眠者需要考虑很多因素，比如自己的饮食习惯、生活习惯或者个人心理变化。如何治疗特定的失眠症患者？下面将重点介绍失眠的食疗，希望对所有失眠患者有所帮助。

在失眠的治疗措施中，建议多吃葵花籽，因为葵花籽含有多种氨基酸和维生素。适量摄入葵花籽可以调节新陈代谢，还可以提高脑细胞的抑制能力，还可以帮助患者起到安神的作用。建议患者饭后吃点葵花籽，也能有效促进消化液的分泌，也有利于消化和消积，可以帮助患者改善睡眠质量。

其次，患者可以多吃蜂蜜，因为蜂蜜中含有丰富的营养，人体直接吸收的葡萄糖和氨基酸，以及矿物质和多种维生素。而且蜂蜜有补中、益气、宁五脏的功效。如果能在睡前喝一杯蜂蜜水，可以帮助患者起到镇静催眠的作用。但是蜂蜜的摄入量一定要适度，长期过量食用蜂蜜也会对患者的身体产生影响。除了蜂蜜，牛奶的摄入对患者也有重要意义，因为牛奶中含有色氨酸，可以帮助患者缓解疲劳。

失眠的治疗一定要合理。很多失眠患者直接去药店买安眠药。这种方法非常不可取，因为安眠药依赖性很强。如果要吃安眠药，一定要遵医嘱服用，不要给身体造成负担。中药和食疗的效果很好，副作用很小。现在，很多患者通过食疗达到了治疗的目的。