由于社会的快速发展，人们的精神压力不断增加，为了生计不得不加班熬夜，所以很多人会失眠。但是失眠的原因有很多，下面的内容就为大家详细讲解一下这些知识。

失眠的原因:

1.身体原因

身体疾病和服用药物都会影响睡眠，如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或者服用一些影响中枢神经系统的药物。

2.心理原因

可能的原因有压力、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒、容易有睡眠问题。

3.生活方式

由生活方式引起的睡眠问题也很常见，如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得很晚，引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈体力活动，睡前过度脑力活动，晚上工作，白天午睡，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。

4.环境因素

睡眠环境嘈杂，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

看完这篇文章，我们都更了解它为什么会引起失眠了吧？可以尝试改变睡眠环境，适当调整精神压力。如果仍不能缓解症状，应尽早去医院治疗，以免病情恶化。