上学的时候，洗澡不小心摔倒了。当时我就懵了，没觉得疼。我只看到我的胳膊弯了。我以为是脱臼了。然后去了医院，医生说是骨折。出院前在医院住了一周。我平时的照顾特别好。我来和大家分享一下。

1、

不要吃不易消化的食物，因为打着石膏的骨折患者的活动会受到一定程度的限制，有时伤口会肿胀疼痛，心情不好会食欲不振，所以在饮食上一定要注意多吃水果蔬菜。

2、

尽量多喝水，因为骨折的人行动不便，所以活动量很小。多喝水避免造成大便干燥，所以想喝水就喝水，不方便上厕所就别想着少喝水。

3、

不要偏食。骨折后要多注意营养的均匀，多喝骨头汤，多吃排骨，100天后尽量慢慢活动。