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田亚丽
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知识库 怎样才能预防老年人小脑萎缩
怎样才能预防老年人小脑萎缩
发布时间：2023-01-03
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预防老年人小脑萎缩，可采取以下途径:1。注意定期体检。建议老年人定期去医院体检，有利于小脑萎缩的早期发现，早期诊断，早期采取应对措施。2.做好日常饮食调理。平时要合理调整饮食结构，适量吃一些含维生素、蛋白质的食物，注意合理饮食营养。3.培养健康的生活方式。平时要多做户外运动，如慢走、倒走、练气功等。同时要多注意思考，多读有用的书报，特别是动动手指。也可以和其他老人下棋。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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预防老年人脑萎缩，需要经常用脑，放弃不良生活习惯，注意清淡饮食，考虑适当应用滋养脑细胞、扩张血管的药物。随着年龄的增长，老年人可能出现不同程度的脑萎缩和老年痴呆症。预防脑萎缩，我们通常需要注意以下几点:1。尽可能多读书看报，多与身边人交流，多参加社会活动，促进脑部血液循环，预防或延缓脑萎缩和老年痴呆症的发生。2.戒烟戒酒，避免长期熬夜、过度疲劳、不进行体育锻炼等不良生活习惯。3.饮食应低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果，以预防或延缓脑动脉硬化和脑梗塞的发生，从而预防脑萎缩的发生。4.可以适当考虑服用扩张血管、改善微循环、滋养脑细胞的药物，对预防或延缓老年人脑萎缩效果明显。
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