创伤性关节炎，顾名思义，主要是外伤引起的骨关节炎。其实它的病理本质是关节软骨的退变和某些关节腔的继发性软骨增生或骨化。其病程为慢性病，进展缓慢。关节腔软骨增生导致关节腔变窄，摩擦力增加，运动障碍，影响我们正常的关节活动。

创伤性关节炎是一种慢性骨关节疾病。所以我们应该采取积极的预防措施。当我们的关节承受负荷时，长期的超负荷会对它们造成损伤，这是最常见的原因。所以在这种类型中，要注意减少关节的活动量，比如减少膝关节的活动量。要少上下楼梯，减少屈膝、下蹲等可能对膝关节造成损伤的类似动作。

一般创伤性关节都可以通过放射学检查出来，所以早期诊断率还是很高的。早期诊断和治疗在创伤性关节炎的发展和预防中也起着重要的作用。如果是因为特殊工种导致关节长期承受巨大压力的话，就要考虑调整工种了。肥胖患者要合理饮食，运动时注意减肥和关节压力。

调整和改变生活方式对于预防创伤性关节炎也非常重要。可以减轻患侧关节的负荷和关节的劳损。除此之外，还可以做一些关节运动来维持或改善症状，缓解疼痛。值得注意的是，做关节体操时，要把握好健身的度，不要过度运动，以不引起疼痛为主，在关节没有急性炎症的情况下，做关节的屈伸运动和拉伸运动。