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孙松朋
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知识库 糖尿病人可以吃米饭吗
糖尿病人可以吃米饭吗
发布时间:2023-01-02
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最近体检发现自己有糖尿病。医生说我应该控制饮食。现在感觉很多东西都不敢吃了。请问医生,糖尿病人可以吃米饭吗?你能告诉我你能吃什么吗?请医生帮忙解答,谢谢!

糖尿病人可以吃米饭,也可以吃米饭。关键是数量限制。糖尿病人可以吃米饭或小米或高粱米,主要是糖尿病人可以吃的主食,如米饭、馒头、花卷、面条、饺子、馒头等。不要吃高热量的食物。糖尿病患者尽量不喝粥,少吃红薯、粉条等。

你好,对于这种情况,如果你有糖尿病,在日常生活中一定要注意。你应该少吃多餐,不要暴饮暴食。最好吃些粗粮,避免太细的食物。米饭可以吃,但是要少吃定量,避免血糖升高。平时要吃低糖饮食,多吃蔬菜、洋葱、木耳等。尽量不吃肥肉、动物内脏,避免饮酒等。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病可以吃久米饭吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食,满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%,脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%,优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时,糖尿病患者要根据自己的体重和体力活动情况,控制每天的总能量。糖尿病患者的主食建议以粗粮和面粉、大米搭配食用。可以多吃粗粮,因为粗粮中含有膳食纤维,可以延缓食物吸收,防止血糖上升过快,有助于稳定血糖。可以做粗粮,米饭,豆类等。成粗粮使用,对降血糖有好处。当然要根据你的个人体质,不能一概而论。有些糖尿病患者胃肠功能不好,不能耐受粗粮,所以会因人而异。选择可以耐受的食物。总之,糖尿病患者既要控制热量,也要均衡营养。最好将粗粮与面粉和大米混合,但不能因为粗粮好就只吃粗粮而不吃面粉和大米,因为一方面增加了肠胃负担,另一方面也违背了营养均衡的原则。
张久亮
发布时间:2023-02-01