目前，咽炎在我国的发病率很高，给患者的生活带来了一些困扰。但是，如果人们不及时注意咽炎的预防方法，可能会导致疾病危害更多的人。因此，我们应该知道一些咽炎的预防方法，以便更健康地生活。下面介绍一些咽炎的具体预防措施。

预防咽炎的方法有:

1.平时加强户外活动，咽炎的预防需要增强体质，提高自身的抗病能力。

2.生活中注意气候变化，及时增减衣物，避免忽冷忽热的感觉。这也是咽炎的预防方法之一。感冒流行期间，尽量减少外出，防止感染和咽炎。

3.平时生活要有规律，饮食要有规律，起居要有规律，晚上睡觉要早起，预防咽炎要避免感冒。睡觉时，注意避免吹对流风。

3.咽炎患者要注意起居，劳逸结合，及时治疗各种慢性病，每天保持泻药，早上用淡盐水漱口或喝少量淡盐水(高血压、肾病患者不宜喝盐水。

4.咽炎患者不宜饮用烈性酒和吸烟，进食时忌辛辣、酸味调味品。所以，在咽炎的预防中，饮食也是非常重要的。

综上所述，希望你能对咽炎的预防方法有所了解。其实只要在生活中多注意习惯，就可以尽量预防咽炎，然后就可以更健康的工作或者学习。当然，患者要想控制病情，就要多了解咽炎的预防方法。最后，祝所有患者早日康复。