根据我所学的知识和日常生活中积累的经验，我认为甲减是甲亢的对立面。甲亢是因为我们甲状腺激素分泌过多，所以甲减自然是我们甲状腺激素分泌不足导致的疾病。这种病的主要表现是，患者的脸色变得非常苍白，头发大量脱落，有些人会发胖，出现水肿，患者的记忆力下降，身体变得虚弱。

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对于甲减，我建议你首先采取的治疗方法是西药。西医的治疗理念是通过直接给患者患处用药来治愈疾病。所以，你可以服用或注射一些甲状腺激素类药物来治愈你的疾病。

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我建议你采取的第二种治疗方法是中医，就是通过中医来调理身体，增强体质，提高免疫力。但是这种方法治疗时间太长，短时间内治疗效果不明显。所以要精挑细选。

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除此之外，我还建议你可以通过增强体质，提高免疫力来缓解病情。此外，还可以通过改变饮食习惯，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜来缓解病情。

对于这类患者，平日里要放松心态，不要给自己太大的思想负担。我们应该知道，健康也与心理因素密切相关。建议患者保持良好的睡眠、作息时间，给身体一个良好的修复环境。