正常人运动后水分很多，需要及时保持清醒，尤其是糖尿病患者。另外，他们体质比较弱，需要及时保持清醒。但是糖尿病患者一定要选择保持清醒，不能像正常人一样随便喝各种饮料或者汽水。不能喝生水。喝点水容易引起身体其他部位的不适。所以运动后喝水需要注意几个点。

1、

饮水质量，应尽量不喝各种饮料，如汽水之类的，要喝白开水或绿豆汤，或1%淡盐水清热解暑，及时补充体内所有水分。

2、

避免喝太凉的水。运动后，你的体温会上升。喝凉水会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌黄金，血管突然收缩，导致消化不良。

3、

多喝水，运动后多出汗，多喝水，但不能一下子喝够。一次服200 ml，间隔15分钟，慢慢喝，不要太用力。

建议:有并发症尤其是肢体坏疽的人，运动时不要用力过猛，以防伤口感染。运动后，他们应该随身携带糖果，以防止低血糖。