随着时代的变迁，人们的生活水平日益提高，与此同时，“富贵病”也走进了我们的生活。有些人不重视这个问题，导致病情越来越严重，甚至直到中风才重视。这是不对的。

1、

注意饮食:每天限盐6克，尽量少吃高蛋白，不吃补血养血的食物。可以补充深海鱼油，软化血管，预防中风。

2、

保持愉快的心情。只要平时注意饮食，不要紧张。其实也没什么，不用太担心。

3、

平时可以做适度的运动，比如散步，打太极。