王新霞
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晚上失眠难以入睡怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠晚上很难入睡，要根据病因选择合理的方法治疗。如果经常出现类似症状，可能与压力或紧张、焦虑、神经衰弱等有关。可以在医生指导下服用佐匹克隆或艾司唑仑促进睡眠。还可以使用营养神经的药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等，有助于尽快缓解症状。在服药的同时，一定要避免过度紧张和焦虑，不要偏执，稳定情绪，保持乐观积极的心态。还可以多吃酸枣仁、红枣、桂圆、核桃等食物。睡前喝少量热牛奶也能促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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