在人们所患的皮肤病中，大多数皮肤病都需要患者在饮食上多加注意，毛囊炎也不例外。通常情况下，患者的毛囊炎会因为错误的饮食行为而加重。那么，人们在饮食上应该注意些什么呢？

1.可以适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于维持正常的皮肤角质代谢和正常的光滑毛囊。你也要注意少吃甜食，因为糖多的饮食会促进脂肪发育不良后产生更多的脂肪。

2.缺锌也会引起毛囊炎。饮食中应补充含锌量高的食物，如动物肝脏、瘦肉、家禽、坚果等，以纠正人体锌含量相对不足。毛囊炎患者避免高碘饮食非常重要，因为高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，应控制海带、紫菜等海产品的摄入。

3.值得注意的是，你应该吃富含维生素的食物。专家建议，要多吃食物，尤其是维生素A，如猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

4、毛囊炎患者还要注意避免吃一些煎、炸、烤的食物，因为这些食物不易消化，有促进湿热的作用，并能促使病情发展。此外，毛囊炎患者还应注意避免食用大量的羊肉、牛肉、猪肉，以及动物内脏和一些珍贵的中药。

如前所述，毛囊炎患者应避免油炸、烧烤及发制品，而含锌、维生素、蛋白质高质量的食物有利于毛囊炎患者的改善。所以毛囊炎患者可以多吃这类食物。此外，毛囊炎患者要注意保持皮肤清洁。