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我血糖高吃什么比较好？
发布时间：2023-01-02
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随着人们生活水平的提高，人们在饮食方面摄入糖量也是比较多的，我平时都是比较喜欢吃甜食，但是现在却确诊为糖尿病。吃了降糖药，血糖控制的也还可以，我血糖高吃什么比较好？
虽然你口服降血糖的药物，血糖控制的还可以，但是也不能吃含糖多的食物，甜点一类的食物，糖果，巧克力都不能吃，多吃一些新鲜的蔬菜，豆制品以及适当的补充粗粮，可以防止血压继续增高，米面的含糖量也比较高，注意不要喝粥，粥中的糖量比较多，适当的增加运动。
血糖高的患者日常生活中建议多吃一点萝卜、毛豆、魔芋、洋葱，这几种蔬菜含有丰富的维生素c可以帮助消化，都有减轻胰岛负担，抑制血糖，降低血压和胆固醇的作用。另外日常生活中除了用药物来控制血糖的升高以外，还可以用运动进行控制，每天要保持半个小时的运动，可以选择慢跑或者打太极的运动方式。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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