频繁宫缩，未见发红或破水，可认为是假性宫缩。建议适当运动。毕竟现在孩子大了，肚子里挺大的，会有不规则的阵阵疼痛。孕妇常有不规则宫缩，表现为强度较弱，每次不超过30秒，无规律性，时密时疏。这样的宫缩不伴有红肿或流水，宫颈也不会变大。这不是正式的宫缩。临床上称之为“假临产”，不需要去医院待产。

频繁的宫缩会让很多孕妇感到紧张不安。其实宫缩很重要。如果频率不频繁，那就注意休息。但如果是频繁剧烈的宫缩，建议你要及时检查，以免发生意外。

如果每小时宫缩次数在10次左右，就比较频繁了。要及时检查，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，防止早产。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，只要注意休息就可以了。

需要注意的是，不要自己吃药，以免影响胎儿。而且，吃药一般也缓解不了。此时孕妈妈要注意休息，尤其不要刺激腹部。如果宫缩伴有强烈的腹痛，如坐立不安，工作生活受到影响，就需要看医生了。

建议孕晚期孕妇注意避免走太远，不要站太久。如果有时间，仔细记录每一次有规律的胎动。另外，适当参加一些分娩课程，多了解相关内容，会让准妈妈更踏实，更放松。

看了上面的介绍，大家应该对如何应对孕妇频繁宫缩有了一定的了解。大家一定要记住，孕妇不能在有事的时候随便给孕妇用药，否则可能会造成严重后果。宫缩也可以分为真宫缩或假性宫缩，所以孕妇一定要多注意身体。