人是铁，饭是钢，一顿饭就饿了。吃饭是我们每天必须做的事情。但这是如此普遍的事情，以至于我们在很多情况下都没有好好对待它。有的人吃饭很快，有的人吃饭喜欢玩手机，有的人吃饭喜欢“挑挑拣拣”............................................................................................................................................医生指出，如果你每天都这样吃，你可能会亲手吃掉你的胃。肠胃不好的人要注意了。你这样吃吗？

快吃

有些学生或者上班族，为了赶时间，会狼吞虎咽，吃的很快。一碗饭见底只需要几分钟。事实证明，这样吃是伤胃的。如果你吃得太快，反射弧跟不上，还没有把你吃饱了的“信号”传递到大脑，你就会发现你的肚子已经饱了，这会让你的肚子“变大”，让你感觉不舒服。此外，如果吃得太快，食物未经仔细咀嚼就进入胃中，会造成大量工作，使食物难以消化。所以，不管出于什么原因，给自己留点时间，慢慢吃才是吃饭的正确打开姿势。

冷热交替食用

有些朋友喜欢在吃热食的时候喝点冷饮或者冰啤酒，觉得感觉很棒，尤其是夏天。不推荐这种做法。无论是先吃热食再吃冷食，还是先吃冷食再吃热食，对胃的伤害都很大。忽冷忽热会明显刺激胃部，导致血流减少，胃痉挛或胃痛。一般不建议你边吃热食边喝冷食。还不如每隔一段时间给胃一个适应的时间。

汤泡饭

泡饭，我想大家应该都尝试过。等饭有点干了，舀点汤灌下去。特别好吃。医生指出，把米饭泡在汤里是不正确的吃法。因为汤泡饭里的米饭会变“软”，经常不仔细咀嚼就吃，给胃造成负担。另外，汤顺着胃下去，进入胃里，会稀释胃里的消化液，使胃的消化吸收功能大大降低。胃不好的朋友吃泡饭，会感觉到胃的“抗议”。建议他不要经常吃。