很多男人喜欢追求性的时间更长，这样才能享受到性爱的快感。有什么方法可以延长做爱的时间，又不伤害自己？让边肖告诉你。

1、

可以尝试不同的地方，不仅仅是卧室，可以是卫生间、客厅等地方，这些地方都可以刺激，有助于提高性欲。那样的话，也会很新鲜刺激，有助于提高男性的征服欲，从而延长做爱的时间。

2、

是身体革命的资本，强壮的身体是支撑性爱的关键。所以，男同胞要想延长做爱的时间，平时就要经常运动，这样才能有一个很棒的身体，这样爱情才会更长久，更和谐。

3、

平时要多吃壮阳食品，如韭菜、牛肉、牛羊鞭等，可以壮阳，提高性能力。

平时男性要戒手淫，少抽烟，少喝酒，性能力自然会提高。