李红冬
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我很苦恼，不知道自己是不是得了抑郁症？
发布时间：2023-01-11
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你好，医生，最近好烦，但是不想和任何人聊天。我经常把自己锁在房间里，不肯出来。对生活的无奈和疲惫感到很苦恼，不知道该怎么办。我有抑郁症吗？
你好，你在这种情况下容易抑郁。你最近有没有遇到什么烦心的事情影响了你的心情，你长期的烦躁和压抑得不到及时的发泄？你要调整自己的心态，学会自己缓解压力，多和朋友或者家人交流，把不开心的事情都说出来，这样可以放松心情，转移注意力，比如多做一些自己喜欢的有趣的事情，保持心情愉快。
根据你目前的情况，如果你最近经常感到烦躁，不想和任何人聊天，这种情况的发生主要是因为精神和情绪因素，影响考虑与社会心理压力或环境变化、精神刺激或个人情况有关。如果出现这种情况，建议及时调整，必要时。及时完善心理评估。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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