我大概是原发性高血压，不觉得头晕，但是脸容易红，一喝酒就生气。这些年来，药物治疗断断续续，主要是怕以后离不开药物治疗。一般不吃药的时候是150或者100，吃药的时候是130或者90。低压不容易下降。我在饮食上也尽量少吃糖和盐，很少吃太油腻的东西。不知道饮食上还有什么需要注意的，有没有其他好的方法治疗高血压。

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高血压患者的长期用药问题也不用担心。既然医生同意长期使用，说明这个药是非常安全的。现代医学中大多数药物的不良反应可以忽略不计。治疗免疫性疾病的标准是控制病情，提高生活质量。只有少数病人能完全治愈。

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除了低盐低糖，不能吃太多，也要少吃肉。喝酒会让血压突然升高，生活中要尽量避免。合理的饮食是控制常见高血压的有利手段，对于有高血压家族史的人来说，控制体重非常重要。

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随着年龄的增长，心血管疾病的风险也会增加，高血压会导致脑充血、心肌梗死、心力衰竭等一些疾病。所以坚持长期合理用药才是正确的选择。千万不要听信路边或电视广告，要相信正规医院医生的建议。

多做运动的人可以减少患高血压的几率。如果你已经被诊断为高血压，每天适当的运动会降低你的血压，同时也会降低患其他疾病的可能性。运动可以帮助我们燃烧卡路里，减少脂肪。