现在早泄的发生对男性来说不仅仅是身体上的疾病，心理上的伤害也很大，对他们的家庭和睦也有一定的伤害。那么，预防早泄的措施有哪些呢？这些措施对男性朋友远离疾病有什么意义？

第一，不要过度劳累。

因为过度劳累会消耗男气，而气虚则会造成排尿无力，容易导致尿潴留，为早泄留下隐患。

第二，避免久坐

经常久坐不仅会加重痔疮等疾病，还容易造成会阴充血、排尿困难。当男性患者排尿困难时，千万不要大意，因为这很可能是男性疾病的早期征兆。

第三，慎用药物

如果想采取措施预防早泄，也要注意慎用药物。因为有些药物可能会加重排尿困难，如果剂量过大，还可能引起急性尿潴留，也可能诱发早泄。

第四，按摩小腹

为防止早泄，男性朋友还可以在业余时间按摩下腹部，按压脐下关元穴等穴位，对膀胱功能的恢复非常有利。

男性要想预防早泄，除了上面说的四点，在日常饮食中也要注意避免辛辣刺激性食物，以免加重病情或诱发疾病。