闭经可能导致女性贫血不孕，对女性危害很大。女性能够预防闭经当然是最好的，那么如何预防闭经呢？

1、

皮肤发热是闭经的原因之一，规律的夫妻生活可以使卵巢功能不退化，维持雌激素的平衡，预防闭经。

2、

肉类、乳制品和咖啡会引起皮肤发热，所以女性应尽量少吃酸奶、糖和脂肪等食物。

3、

喝大量的水和果汁来恢复平衡的体温。女性要多喝。少食多餐，减少皮肤发热。

4、

注意保暖，寒冷引起的气滞血瘀会导致闭经。因此，女性不宜吃冷食，如冷饮、冰淇淋等。