王新霞
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夜里失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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晚上失眠的患者可以听一些舒缓的音乐，或者一些小说之类的，看一些书，但是都应该对精神没有什么刺激。不要看恐怖惊险的书，及时调整心态。事情不要想太多，思想上也不要有太大的压力。必要的时候可以进行心理咨询，也可以通过心理咨询来放松心情。如果你经常晚上失眠，你应该服用药物，如中成药，必要时进行精神病检查和神经系统检查，因为一些神经系统疾病也可能影响患者的睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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