现在，我们来看看运动对糖尿病患者的作用。现在糖尿病患者逐年增加，这对于糖尿病患者控制病情，保持良好的精神生活会有很大的帮助，而且年龄也比以前低了。我们都知道糖尿病人对吃的食物有很多要求和规定，也会特别注意这方面，为自己制定一个合适的、量化的运动计划。所以大家对糖尿病都有一定程度的了解，但是如果糖尿病患者每天都能做一些运动的话，

1、

患者可以选择散步或者晚上吃完饭后散步。每次步行大约需要15到20分钟。赤脚走路，但一定要注意安全。这是最安全，最简单，最持久的控制血糖的方法，血糖会引起足部感染。因为脚底是很多内脏器官的敏感区域，经常赤脚走路对糖尿病患者很有帮助。

2、

主要是运动疗法需要持之以恒循序渐进，选择适量的全身节律性运动。运动形式包括散步、快走、慢跑、骑自行车、广播体操、太极拳、球类运动、划船、爬山和上下楼梯等。，由小到大，由慢到快，以免因一下子剧烈运动而造成运动器官的损伤。

3、

能增强胰岛素与胰岛素受体的亲和力，从而有效改善糖的代谢，从而达到降血糖的效果，增加肌肉对葡萄糖的利用。而且运动可以提高身体对血糖浓度变化的敏感度，对于糖尿病人来说，运动可以降低血糖。

慢跑可以增加脂肪代谢，但一般患者跑步还是没问题的。减肥有利于糖尿病患者的恢复。虽然慢跑比散步略强，但慢跑也更适合糖尿病人。