近年来，胆囊癌患者越来越多，严重威胁着人们的身心健康。为什么现在越来越多的人患胆囊癌？主要原因是预防工作没有做好。那么，有什么好的方法可以有效预防胆囊癌呢？让我们一起来看看吧。

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要养成定时排便的好习惯，保持排便顺畅，避免便秘。便秘会引发各种疾病，胆囊癌也不例外。日常饮食中多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物富含纤维素和维生素。

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饭前便后要洗手，注意个人卫生，防止肠道蠕虫滋生。可以适当参加运动，加强体育锻炼，打太极拳，做广播操，散步等。

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在生活中，胆囊癌患者应保持稳定平和的情绪，避免愤怒、烦躁、抑郁等不利于胆囊癌康复的不良情绪。

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由于疾病和治疗的影响，患者睡眠不足。所以，患者要调整好自己的情绪，进行适当的活动，这有助于睡眠。另外，中午患者可以午睡1-2个小时。

或者术后接受过放化疗的患者，因为治疗，食量减少，营养摄入不足。所以要注意补充蛋白质、微量元素和各种维生素，营养合理。夏季饮食宜软温，少食辛辣油腻。