去年6月，我出现了贫血的症状，以为没什么，但还是去医院做了检查。医生说是溶血性贫血。通过服用一些中药，我很快就好了，但我也更知道如何在日常生活中预防这种疾病。所以这么久以来，我的身体一直很好，再也没有贫血过。在这里，我将分享我的预防方法。

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首先，注意保暖。因为女性一旦感冒，很容易引发各种妇科疾病，女性的抵抗力没有男性强，所以我一直关注天气的变化，及时添加衣物保暖，注意锻炼身体。比如我会在早上跑步来增强体质。

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然后，注意调理。对于女性来说，贫血的症状基本都存在。所以平时会去药店抓一些益气补血的药来调理身体，尤其是经期过后，会吃一些补血的食物。

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最后，注意休息，避免疲劳，保持愉快的心情。我是一名网络编辑，所以每天的工作量还是比较重的，但是我经常会缓解自己的压力，放松自己，尤其是周末的时候，我很注意休养生息。