随着人们生活水平的不断提高，人们现在越来越重视自己的健康保健。在日常生活中，许多人患有白内障，这引起了人们的广泛关注。白内障的预防保健方法也引起了人们的关注。在我们的日常生活中，可以采用一些保健方法来预防白内障的发生。下面我们就来详细了解一下白内障的预防保健方法。

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首先，我们来看看白内障的危害性。这种病危害比较大，不仅对患者的生活和工作有一定的影响，也给患者的健康带来很大的危害。在日常生活中，这种病一定要及时治疗。

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其次，我们来看看白内障的预防和护理方法，注意心理调节。加强眼部卫生，平时不要用手揉眼睛，用不干净的手帕、毛巾擦、洗眼睛；积极防治慢性病；饮食要富含蛋白质、钙和微量元素，多吃含维生素a的食物。

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最后，对于很多患白内障的患者朋友，在日常生活中一定要多加注意。可以通过一些食疗方法来缓解或治疗。必要时一定要去医院进行更好的治疗，以免对患者造成更严重的伤害。

通过上面的介绍，大家对白内障的预防和保健方法一定有了一定的了解。在日常生活中，我们必须纠正一些不良的生活习惯，并及时治疗白内障。