不管是哪种病，都要及时找出病因，然后积极治疗，以免造成更严重的伤害。对于男性朋友来说，要特别注意前列腺。很多不良行为容易造成男性前列腺问题。前列腺肥大是目前男性中发病率较高的一种疾病，与我们的生活和饮食习惯有很大的关系，所以要了解它是如何引起的，才能更好的治疗。

1、

经常久坐是主要原因，会直接导致前列腺血流不畅。所以前列腺增生患者最好一次做一个小时。如果超过时间，就应该起来活动一会儿，再继续，这样可以有效缓解前列腺充血。

2、

长期抽烟喝酒，或吃辛辣刺激性食物，导致前列腺充血，前列腺增生。此外，还要注意性生活过度，手淫频繁。性生活过度者患前列腺增生的概率比正常人高，症状也更严重。单身男性很少患前列腺增生。

3、

长时间憋尿不是一个好习惯。由于长时间憋尿，饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，导致尿液内毒素沉积，尿液中的有毒物质会损伤前列腺。此外，器官的其他器质性疾病也可引起此病。

要避免这种疾病的发生，要注意自我保健，加强体育锻炼，积极治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力。平时也要少接触酒精和辛辣食物，避免前列腺充血。