骨质疏松症是一种非常常见的疾病，其中中老年患者居多。老年人发生骨质疏松后，需要补钙，钙的吸收与病情有直接关系。补钙的方法有很多种，比如我们常见的牛奶，富含钙质，容易吸收。还有人说多晒晒太阳可以补钙。这是因为你在晒太阳的时候，人体不是补钙，而是补充了有利于钙吸收的元素，所以会补钙。有必要的患者还需要服用一些钙片。

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直接补钙:骨质疏松症患者可以通过很多方式直接补钙，比如每天喝牛奶，吃含钙丰富的食物，比如豆制品。这些食物不仅含有丰富的钙，而且容易被人体吸收，即使对于老年患者也是如此。

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间接补钙:间接补钙多通过日光浴获得。这并不是因为阳光中含有钙，而是因为我们在日光浴时可以吸收一些紫外线。这些紫外线可以增加患者对钙的吸收，使患者间接补充和吸收钙。

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保健品:随着人们对健康的重视，很多老年人开始吃一些保健品，尤其是骨质疏松的人，因为这些保健品富含钙，比如钙片。这些保健品虽然不是治疗疾病的药物，但是可以为患者提供足够的钙。

在治疗过程中，患者需要积极的有氧运动，可以增强自身的抗病能力和免疫力。长期坚持可以加快他们的康复。如果康复护理能与之完美结合，效果会更好。