赖光辉
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一天测血压的最佳时间
发布时间：2022-12-30
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从血压脉动本身来说，80%是杓型高血压，也就是两峰一谷:所谓两峰是早上6-10，下午发热4-6。这两个时间点的血压一般在24小时内最高，一个谷在夜间。
通常早上6~10点是测血压的最佳时间，但也要看测血压的目的:如果测血压的目的是为了早期发现高血压，那么早上6~10点是最佳时间；如果你觉得自己的血压可能偏低或不稳定，时高时低，或者血压的脉搏节律发生变化，不是两峰一谷，或者呈倒杓型，夜间血压高，就要根据不同的需要选择不同的最佳血压测量时间。
要确定测量血压的最佳时间，最好做一个动态血压来确定自己是什么样的血压，而且不限于高血压。确定要注意哪一个时间点哪一种类型的血压后，才是测量血压的最佳时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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