痛经是我们女性问题中的常见病，多是因为经期受凉引起的。乳腺增生是女性常见的妇科疾病。发病的主要原因是内分泌激素失衡。内分泌失调的原因主要有婚育、饮食、生活环境、遗传因素等。也与患者的情绪密切相关。很多人问如果有乳腺轻度增生需要看医生吗？有轻微的乳腺增生，主要在调节内分泌失调方面可以改善，不用看医生。

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首先，解决乳腺轻度增生的办法是从生活饮食方面入手。我们知道乳腺增生的原因在很大程度上与我们的生活息息相关。患者在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性食物。多吃水果、蔬菜、粗粮。

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第二，轻度乳腺增生患者如果没有感觉到严重的乳房胀痛，不需要去医院治疗。它们可以在家里得到很好的保养。注意休息，每天早点休息，注意不要经常上火，这些都对乳腺增生的治疗有帮助。

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第三，痛经，我们称之为痛经，是生活中最常见的事情。所以，一定要确定自己的月经期是无痛的。你应该在经期前做好准备。经期前一周不要吃辛辣生冷的食物，尽量不要碰冷水。天气变冷了，记得添衣保暖。

乳腺轻度增生不需要去医院治疗，建议在家调理。治疗主要是解决内分泌失调，生活饮食衣着都要注意。不要让自己着凉，忌辛辣生冷食物。