是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源，尿酸主要由膳食核苷酸分解而来。约占体内尿酸总量的20%。对于高尿酸血症，内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸和嘌呤高，痛风就会形成反应链。所以，得了痛风不能吃什么，能吃什么很重要。患者在治疗痛风的同时，一定要注意痛风饮食的问题。

1.不要吃嘌呤醇(降尿酸)

2.多做运动(肌肉和关节会更稳定，发病后疼痛会减轻)。注意避免剧烈的腿部运动，如爬山、长跑等。

3.多喝水(加快新陈代谢的速度)

4.古茯苓茶:古茯苓茶采用最新的现代微波萃取技术，对绞股蓝、东葛阿里、车前子等药材进行分离提纯。，最终沉淀活性成分的精华；以其100%纯天然的特性，高纯度，高吸收率等优点，被痛风人士视为必备产品。古夫贝子茶采用最新现代科技提取多种珍贵药材，保证其纯度和浓度，不含任何西药成分和科学配方。是绿色防治痛风的最佳选择。

5.态度好。

5点，至少痛风患者基本可以和正常人一样了。如果痛风疼痛经常复发，请参考5点。

痛风患者不能吃什么？

1.控制总热量:痛风患者要保持或达到理想体重，最好使体重低于理想体重10% ~ 15%。要达到后者，关键点在于控制每日总热量。食物总量应比正常饮食量低10%左右。零食不能吃太多，每餐不能暴饮暴食或暴饮暴食。

2.低蛋白饮食:痛风患者应给予0.4 ~ 0.5g蛋白质/男性体重，每日蛋白质总量控制在40g左右，适当限制鱼类和豆类的摄入。每天1杯牛奶和2个鸡蛋或2盎司瘦猪可以满足身体对蛋白质的需求，但不能太多。

3.限制脂肪摄入:痛风患者每日总脂肪摄入量应为50g左右。注意植物油，少吃动物脂肪。

4.重点吃碳水化合物含量高的食物:米、面、谷类的主要成分都是碳水化合物，所以痛风患者平日要重点吃这些食物，保证热量供应。

5、禁酒，少喝咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情，痛风患者应绝对禁酒；痛风患者不应该喝太多的咖啡、茶或可可。