春夏交流期，最容易发生鼻炎。专家表示，鼻炎的预防一直是人们普遍关注的问题。很多朋友在日常生活中应该从哪些方面入手预防鼻炎？专家表示，预防鼻炎要从衣食住行入手。下面从几个方面给大家介绍一些鼻炎的预防措施。

患有慢性鼻炎，不及早发现和治疗，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等并发症就会接踵而至，严重影响生活质量，这不是危言耸听。如果孩子患有慢性鼻炎，会因鼻塞头痛而注意力不集中，记忆力和学习成绩下降，还会因频繁张口呼吸而发育迟缓。

慢性鼻炎患者在冬季应接受医生的积极治疗。除此之外，患者除了保持心情舒畅、作息规律、睡眠充足外，还要从衣、食、住、行等各方面入手，做好防病保健工作:注意保暖。关注气候变化，及时添加保暖衣物、裤子、围巾、手套、鞋帽，以防感冒。尤其是出门进风的时候，需要戴口罩，对保持鼻腔湿度有很好的作用。香水、化妆品等。会刺激鼻粘膜，所以要尽量避免接触。短外套配超短裙或短裤，虽然时尚，但也抵挡不住“寒气从脚开始”，要保重身体。多喝热水。饮食要清淡，容易消化。忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。戒烟，减少对鼻粘膜的刺激。有食物过敏史的患者要注意禁忌。

保持室内空气的温度和湿度。过度使用暖气或空调会导致鼻腔干燥，削弱黏膜上皮的抵抗力。这时候配合空气加湿器使用效果会更好。定期开窗通风，补充室内新鲜空气。卧室尽量保持简单，不要地毯、书柜等。，也不要存放有刺激性气味的东西。窗帘和床上用品要勤洗勤晒。如果长时间没有阳光照射，在清洗之前，将它们浸泡在60℃以上的温水中20分钟。

床上用品、枕头等。应选用新棉，避免使用毛皮、鸭绒、木棉等产品。在秦英进行室内清洁，最好使用真空吸尘器或用湿布擦拭。敏感者禁止为动物皮毛饲养宠物。对花粉过敏的人不要在室内种花。加强体育锻炼。早晨户外锻炼时间不宜过早或过长。每天早上用冷水洗脸，增强鼻粘膜的抗寒能力和抗病能力。注意个人和鼻腔卫生，学会正确的擤鼻涕方法:先将手指压在一个鼻孔上，轻轻吹出，再将对侧鼻孔的鼻涕吹出。

以上是专家对鼻炎预防措施的介绍。从以上专家的解释可以看出，鼻炎虽然常见，但只要注意日常生活习惯，多做预防，就可以抵御疾病，避免其对身体的伤害。