大多数儿童便秘是由功能性便秘引起的，功能性便秘也是目前儿童消化系统最常见的疾病之一。虽然没有器质性改变，但由于症状持续时间长，对孩子的身心健康影响很大。那么孩子便秘怎么办？

①合理膳食:注意合理搭配、均衡营养，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。纠正偏食挑食的习惯，规律饮食。保证充足的水分摄入。

②锻炼排便习惯:排便是一个复杂的情况，排便习惯的培养需要反复锻炼，一般需要2-3周的时间养成。最好每天早上起来蹲在便盆里，不要随意改变时间。

③适当的活动:适当的活动可以促进肠道蠕动，有效缓解便秘。婴幼儿可以做被动运动，顺时针轻轻按摩腹部，每天2-3次，每次10-15分钟。

④心理行为治疗:消除孩子的紧张情绪，不要施加太大的压力。尽量给他们创造一个舒适轻松的学习生活环境。

⑤生物反馈治疗:常用的生物反馈治疗方案有:加强肛周肌力的生物反馈训练，提高直肠感觉阈值，缩短括约肌反应时间，建立肛门括约肌收缩反射的生物反馈训练，改变排便动力等。

⑥药物治疗:包括:

(1)泻药:硫酸镁、液体石蜡、酚酞。后两者不仅不被吸收，还会阻碍肠道对水分的吸收。

(2)渗透性泻药:乳果糖、聚乙二醇等。，通过高渗透性，使水分停留在肠道内，软化大便。

(3)发酵剂:小麦纤维等。增加大便体积，加强大便对肠道的刺激，减少大便通过肠道的时间。

(4)润滑剂:开塞露或温盐水灌肠。

(5)胃肠动力药:多潘立酮等。

(6)微生态制剂:改善肠道菌群失调，产生有机酸促进肠道蠕动，改善消化功能，促进排便。

总之，便秘的治疗应以调整饮食结构、培养良好的饮食排便习惯为主，辅以药物治疗。