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轻微的地中海贫血饮食要注意什么？
发布时间：2022-12-29
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轻度地中海贫血患者的症状没有区别。实际的身体真的像它出现的那样吗？只要身体生病，或多或少都会有所不同，不会因为没有明显症状而缺席。轻度地中海贫血就是这种情况，因为这种病的人一般都有轻度贫血，而且这种病可能对下一代有影响。虽然轻症患者不需要治疗，但是要注意饮食。
1.轻度地中海贫血一定要特别注意饮食中铁的补充，比如多吃含铁量高的食物。
2.你需要注意补充维生素。比如多吃水果。当然要保持食材新鲜。富含维生素C的食物对轻度地中海贫血患者有益。也可以多吃补血的东西，像菠菜什么的。
3.对于一些不适合的食物，尽量少吃。比如对人体非常好的牛奶，其实并不适合轻度地中海贫血患者。这是因为牛奶中有一种叫钙盐的物质，容易与铁发生反应，生成不溶性化合物，人体无法吸收。另一种不适合喝的饮料是茶，尤其是刚吃完饭就喝茶的习惯非常不好，茶会影响人体对铁的吸收。最后，还有一些饮食习惯，不仅是轻度地中海贫血患者在饮食上需要注意，我们普通人在日常生活中也需要注意，就是要少吃剩饭剩菜，尤其是隔夜的剩菜，营养成分会大大降低，还会产生一些不好的东西，给身体带来危害。所以在生活中要特别注意饮食的一些小细节，以免病从口入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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