乳腺癌现在是一种发病率越来越高的疾病，对女性的危害非常大。因为是恶性肿瘤，一旦发病，会严重影响女性的健康和生活质量，那么日常生活中如何预防乳腺癌呢？

1、

女性要注意少喝酒，因为喝酒对女性健康危害很大，患乳腺癌的风险大大增加。此外，女性应改变吸烟习惯，保持良好的生活习惯，降低乳腺癌的发病率。

2、

女性要多做运动，尤其是有氧运动队女性的新陈代谢和分泌功能是有益的，可以提高女性的免疫力和抵抗力。对乳房进行适当的按摩，不要穿不舒服的内衣，促进乳房的血液循环。

3、

如果女性怀孕并哺乳，其乳房的抗病能力可以大大增强。不要晚育。另外，她在饮食上要注意多吃对乳房好的东西。总的来说，谷类食物是非常有益的，她应该多吃蔬菜和水果。女性也要注意，不要随便吃避孕药。

女性应该定期进行乳房检查，任何症状都应该及早发现和治疗。