刘薇
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饮食和运动哪个和肥胖最相关
发布时间：2023-01-13
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饮食和运动都与肥胖密切相关，相比饮食。很多肥胖患者没有良好的饮食和生活方式，作息时间紊乱。大多数肥胖与高热量、高油、高糖的饮食密切相关。如果能有效控制饮食，适当运动，就能有效减肥，良好的生活方式可以预防肥胖。肥胖本身是一种代谢系统疾病，会合并其他代谢系统疾病，如糖尿病、血脂异常等，而肥胖是心脑血管疾病的危险因素。所以最好保持良好的饮食习惯、运动习惯和良好的生活方式，避免肥胖。
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